Стакан обезжиренного молока решит проблемы с фигурой
Австралийские ученые выяснили, что употребление стакана молока на завтрак помогает справиться с лишним весом. Но не любое молоко подходит на эту роль.
Ученые провели ряд экспериментов с участием добровольцев. Выяснилось, что стакан обезжиренного молока по утрам помогает набрать меньше калорий в обед.
В эксперименте принимали участие 34 добровольца. Исследование проходило в два этапа. На первом этапе участники выпивали по утрам стакан обезжиренного молока. На втором – фруктовый напиток. В обед они могли есть столько, сколько захотят.
Выяснилось, что молоко позволяет съесть на 9% калорий меньше, чем фруктовый сок, пишет Passion.ru со ссылкой на The Times of India.
Исследователи не советуют добавлять молоко, даже обезжиренное, в чай, так как оно нейтрализует способность второго сжигать жиры в организме.
Увеличить шрифт
Уменьшить шрифт
Отправить по почте
Добавить в Избранное
Добавить в 
+7 (918) 4528293 
Версия для печати