Правильное питание вместе с “Justfood”

 Красота и здоровье во многом зависят от того, насколько правильную пишу вы едите. Есть известная французская поговорка: “То, что человек ест до тридцати лет, после тридцати он носит на себе”. В жизни все не совсем так, но здравое зерно в этой пословице, конечно же, есть. Франция – это столица красоты и люди там очень щепетильно относятся к составлению рациона.

 Более 10 лет я серьёзно занимаюсь, организм мой испытывает нагрузки. В один прекрасный момент у меня стали «скрипеть» суставы, я стал быстрее уставать, да и самочувствие было далеко от идеала. Нужно что-то менять!

 Компания “Justfood” занимается тем, что поставляет готовое питание в зависимости от вашего образа жизни. Перешел я на сайт их justfood.pro и решил сделать первый заказ. Один день “покушать” стоит всего 990 руб., что, согласитесь, не так уж и много за сбалансированный завтрак, обед и ужин. Дневной рацион, состоящие из ролла, гречневой лапши и запеканки пришелся по вкусу.

 Стоит правильное питание на дом, если заказывать на месяц, от 24 до 27 тыс. руб., в зависимости от уровня потребляемых калорий и физической нагрузки.

Как питаться, чтобы похудеть?

Рациональное готовое питание для похудения во многом встречает противоречия. Одни рекомендуют подсчитывать калории, другие могут пропагандировать белковую или небелковую диету, третьи рекомендуют соблюдать монопитание. На сайте justfood.pro есть удобное меня, вбив туда свои данные (рост, вес, возраст, пол, физическую активность) необходимое суточное потребление калорий подсчитают за вас.

Кушая смешанную пищу, например, курицу с картофелем, чай с пирожком, мы заставляем наш желудок вырабатывать сок, который не совсем пригоден для переваривания всей этой пищи, ведь, как известно, желудочный сок вырабатывается для каждого продукта отдельно. В результате, пища плохо усваивается, при этом клетки голодают. При этом мы пытаемся насытиться, что приводит к избыточному весу. Появятся и неприятные запоры, которые отравляют организм. В “Justfood” готовят именно так, чтобы все усваивалась.

Любой прием еды необходимо начинать с питья жидкости или съедания фруктов. Тогда желудок освобождается от слизи, запускается поджелудочная железа, и аппетит немного сходит «на нет».

После этого кушают белковую пищу (мясо, грибы, сыр, яйца, молочные продукты, колбасы), без гарнира и хлеба, вот хорошие рецепты. Белки хорошо усваиваются с сырыми овощами. Затем едят насыщенный углеводами гарнир.

На гарнир лучше “Justfood” подают тушеные или отварные овощи. Супы на бульонах в диетическом меню “Justfood” заменили постными, что повысит работоспособность пищеварительных желез. А вот работа кишечника приводится в движение фруктами, овощами и зеленью.