В сумасшедшем столичном ритме непросто поддерживать красоту и здоровье, сохраняя еще и душевное равновесие. Отсюда и популярность spa-процедур, позволяющих привести в порядок и тело и дух. Что, где и насколько обременительно для кошелька в spa-салонах Москвы, узнала Надежда Франк.
Спа – курортный городок в Бельгии, который прославился своими целебными водами и дал имя целому направлению в современной индустрии красоты. Иногда слово «spa» расшифровывают как sanitas pro aqua – «исцеление через воду», ведь вода является одним из основных ингредиентов большинства spa-процедур.
Генеральная уборка организма
Если поддерживать себя в форме на регулярной основе не получается, а устраивать чистку организма все-таки надо, spa – лучший помощник. Процедуры очищения можно найти в салонах «Восточный экспресс& raquo;, Charlet Margeaux (от 1050 рублей), Bresson (5900 рублей).
В течение 8-дневного курса в «Spa Палестра» специалисты индивидуально назначают процедуры и подбирают рацион (18000 рублей). В салоне «Байтонг» предлагают довольно деликатную процедуру – часо вую реабилитацию после алкогольной интоксикации (4500 рублей за час). Мастера Oazia обещают полное очищение организма за 14 дней (90000 рублей).
Нет целлюлиту
Борьба с целлюлитом должна вестись систематически, поэтому в салонах разрабатывают антицеллюлитные программы, включающие сеансы в бане, массаж, пилинг и другие процедуры. Разовое посещение такой программы обойдется в 2600–4500 рублей. Многодневные курсы spa-процедур с диетой – от 15 000.
Избавление от стресса
Расслабляющее действие spa, которое так привлекает всех любителей побаловать свое тело, имеет и лечебный эффект – антистрессовый. Массаж с маслами и травяными мешочками борется с бессонницей (2500 рублей), а гидромассаж (от 800 рублей) – с нервным напряжением. Spa-сеансы дополняются чаем, ароматерапией, музыкой.
Высокие spa-технологии
Spa-культура использует и адаптирует процедуры из традиционной терапии и национальной медицины. Технологии самые разнообразные: водные процедуры, массажи, обертывания, пилинги и диеты. Чтобы вы не запутались в ассортименте услуг столичных салонов, мы расскажем, что представляют собой самые популярные «spa-ритуалы».
Перед началом процедур не поленитесь посетить доктора. Консультацию медика можно получить и в большинстве салонов.
Опасно ходить в spa с хроническими недугами и во время болезни, даже если речь идет о безобидной простуде. Если вы склонны к аллергии, будьте особенно осторожны: применяемые в spa шоколад и травы могут вызвать нежелательную реакцию.
После spa-процедур вредно утомлять организм: получив дозу расслабления, он будет всячески сопротивляться сильным нагрузкам.
Кругом вода
Вода используется в spa во всех возможных состояниях.
Подводный массаж (800–2000 рублей за сеанс в гидромассажной ванне) оказывает благоприятное воздействие на мышцы и сосуды, помогает в борьбе с целлюлитом. В салонах всегда имеется ассортимент добавок для ванн: водоросли, молочная сыворотка, травяные настои («Золотой Мандарин», First Spa, 1200–2000 рублей).
Знакомый еще с советских санаториев душ Шарко, столь полезный для кровообращения, обойдется в spa-салонах Москвы в 1200–1800 рублей за 30 мин. Душ Виши напоминает сильный проливной дождь, который массирует и расслабляет тело – 600–1500 рублей.
Самый большой ассортимент душей удалось найти в московском салоне «Меди-спа». Циркулярный, каскадный, шотландский, восходящий – все по 1200 рублей за сеанс. А с «душем впечатлений» (2100 рублей) лечебный эффект достигается за счет арома- и цветотерапии.
Хамам – баня по-турецки
Посетители некоторых салонов не прочь попариться с вениками (русская баня в «Spa Палестра», 1500 рублей в час), однако в каждом уважающем себя spa-заведении есть и турецкая баня – хамам.
Мраморный пол и стены бани прогреваются паром и водой; горячий воздух и контрастные обливания способствуют детоксикации. Наиболее ощутимый эффект турецкой бани – расслабление. Если собрались в хамам, лучше не стройте планов на вечер: заниматься делами после такой релаксации – настоящее кощунство.
Турецкая баня в Москве обойдется в 1500–2500 рублей в час. В «Меди-спа» хамам работает в трех те мпера турных режимах: для релаксации, оздоровления и детоксикации (сеанс – 1500 рублей).
В салонах «Фабрика грез», «Гармония Spa», «Золотой мандарин», «Янус» вам предложат расслабляющий массаж мыльной пеной (350–1000 рублей за 20 минут), а так же различные пилинги и маски для тела (1700–2500 рублей).
Есть и целые программы ухода за телом, включающие прогревание в бане, пилинг, увлажнение (от 3600 рублей в Bresson, от 5500 – в Fiji Club.
Spa-капсула и паровая кабина
Вода превращается в пар, а spa-кудесники превращают пар в полезные процедуры. Лечебную силу пара можно испытать в салонах First spa, «Юна-Спа», студии «Мушка» (500–900 рублей за сеанс на паровой кушетке).
Ингаляция в паровой кабине может сочетаться с ароматерапией (8400 за 2,5 часа в «Гармонии Spa», от 2000 за час в «Янусе»). В spa-капсулах применяется инфракрасное тепло, которое усиливает эффект обертываний и масок (сеанс 2100–3500 рублей).
Талассотерапия
Талассотерапия – особая методология, в которой применяются полезные вещества морского происхождения: соль, водоросли, морская вода, грязи.
Не пугайтесь слова «фанготерапия» в прейскуранте – на деле это лечение минеральными грязями. Грязевые обертывания («Фабрика грез», SpaVIPcenter, «Эмеральд», Bresson, 1900–3200 рублей) и аппликации («Восточный экспресс», Chalet Margeaux, 1000–1350 рублей) помогают при болях в суставах и мышцах, очищают кожу и используются против целлюлита. Хорошим подспорьем в борьбе с этим недугом считаются обертывания с водорослями. Наиболее эффективны процедуры с «живыми» водорослями, цельными лентами растений. Почувствовать себя русалкой вы сможете за 2000–4000 рублей.
Морскую соль вы найдете в составе пилингов (600–1600 рублей). Обертывания с солью мертвого моря эффективны против отеков («Меди-спа» – 3600 рублей). В «Гармония Spa» вам, помимо солевой ванны с аромамаслами (1500 за 30 мин.) и массажей по грязи и водорослям (4500), предложат коралловый пилинг.
В меню «Фабрики Грез» значатся обертывания на основе жемчуга (6300 рублей за 2,5 часа). В устричном обертывании в салоне «Мушка» используется порошок из панциря устриц.
Массажи
В spa–салонах всегда можно опробовать массажи, «привезенные» из разных уголков света. Самые популярные, разумеется, восточные.
Массажи по принципам аюрведы
Аюрведа – древняя индийская философия заботы о здоровье.
Аюрведический массаж в First Spa за 3100 рублей, как утверждают мастера, помогает сбалансировать три базовые человеческие энергии – доши. В «SPA Палестра» сначала определят доши клиента, а уж затем назначат процедуры. В «Spa Марлен» индивидуально подбирают травы для аэюрведической бани (30 мин. – 1950 рублей).
Еще одна наиприятнейшая процедура родом из Индии – широдхара. На лоб клиента льется струйка теплого ароматного масла. Стоит такое удовольствие в Москве от 2400 рублей за час.
Стоун-терапия
Массаж горячими камнями базальтовых пород помогает снять напряжение с мышц, избавиться от проблем со сном и давлением. Московская цена на это удовольствие – 1900–2500 рублей в час.
В меню «Золотого мандарина» помимо стоун-массажа (3900 рублей 2 часа) есть моделирующий массаж деревянными камнями (2550) и стеклянными азиатскими сферами (2770). Двойное удовольствие от стоун-массажа в 4 руки можно испытать в салоне «Тан» (6200 рублей за 1 час 40 мин.).
В «Гармонии Spa» для массажа лица применяют горячий базальт и холодный мрамор (1200 рублей за полчаса), а так же используют горный хрусталь, флюорит, кварц, жадеит (3200).
Массаж бамбуковыми палочками
Энергичная процедура для борьбы с целлюлитом и снятия напряжения. Массажист отбивает на вашем теле ритм бамбуковыми палочками под аккомпанемент этнической музыки («Золотой мандарин», «Spa Марлен», около 2800 рублей).
Китайский массаж Гуаша
Массаж осуществляется с помощью специальной пластины из нефрита и агата. Древняя китайская методика борется с токсинами и усталостью (1500–1900 рублей).
Массаж травяными мешочками
Тугие теплые мешочки с травами прогревают мышцы и лечат кожу. Массаж проводится по восточным принципам биоэнергетики. Полтора часа таких манипуляций стоят 2500–3200 рублей.
Шоколадный массаж
Запах любимого лакомства обеспечивает ароматерапевтический эффект шоколадных процедур: неслучайно в «Восточном Экспрессе» программы с шоколадом называют курсами эндорфинотерапии. Массаж с шоколадом вы также найдете в салонах «Тан», «Баланс», «Юна Спа» (от 1700 за 40 мин). Можно также сделать шоколадный пилинг (1200–1900 рублей), обертывания темным и белом шоколадом (2500 – 4500).
Spa по-мужски
Для сильного пола в салонах особое меню. Мужские spa-программы с хамамом, массажем, обертываниями и прочими радостями spa можно найти в салонах «Золотой Апельсин», «Гармония Spa», Bresson, First Spa, «Спарадай», Vallex M. Стоимость 4-х часовой программы составляет 7200–13500 рублей.
Вот такими советами по посещению spa-салона поделилась со мной подруга
Как часто следует ходить в spa-салон?
Это зависит от того, чего именно вы хотите от spa. Я с помощью spa расслабляюсь, поэтому хожу в салоны по настроению, обычно два-три раза в месяц. Можно и чаще, хоть каждый день, если вы хотите похудеть, например. Но одного «дня красоты» в неделю вполне хватает.
Какие процедуры наиболее приятные?
Я больше всего люблю массажи, особенно с маслами и горячими камнями. Они лучше всего помогают расслабиться.
Бывают ли неприятные или болезненные spa-процедуры?
Душ Шарко может оставлять синяки, и грубый пилинг не всегда приятен. Массажи бывают болезненными, антицеллюлитный, например. А в остальном spa – приятно и совсем не больно.
Как следует выбирать салон?
Чаще всего хожу в «Петровка 19» и Марлен Spa. Экспериментировать с салонами лишний раз не хочется. В spa все очень индивидуально, и впечатление от процедуры зависит от массы деталей. Кто-то любит подремать во время массажа, как я, а кто-то поговорить, поэтому тайские мастера, не говорящие по-русски, его не устроят, какими бы волшебниками они ни были. Так что нужно найти «свой» салон.
Можно ли заменить услуги spa-салона домашними процедурами?
Обмазаться медом можно и в ванной. В салонах это называется глазирование и стоит около тысячи рублей, а эффект тот же. Опять же важно понимать, чего именно вы хотите от spa: пользы или удовольствия. Полезную маску легко можно сделать дома, если накупить дорогой косметики. Но чтобы получить удовольствие, нужен хамам, хороший банщик и массажист.
Заведение Sport Spa рассчитано исключительно на мужскую половину жителей города. Тут мужчину и в хамаме попарят, и в spa-капсулу посадят, и суши накормят (8-часовой SPA-день обойдется в 18 000 рублей).
На случай, если джентльмен отказывается идти в салон в одиночестве, в салонах Bresson, «Spa Палестра», «Гармония Spa» предусмотрены программы для двоих (10500–21000 рублей за 3 часа).
Редкая забота
В некоторых московских салонах можно отыскать редкие технологии и уникальные процедуры.
Например, «Ликаст Бьюти» предлагает пилинг и маску для тела на основе васаби (1200–1300 рублей), а в «SPA Палеста» вы найдете целую программу с этим острым японским растением. Тут же, в «SPA Палеста», для пилинга применяют редкий ингредиент – настоящую цветочную пыльцу.
В «Золотом мандарине» можно принять ванну с молоком молодой ослицы по примеру царицы Клеопатры (3200). А мастера салона «7 красок» обещают произвести индивидуальную настройку организма с помощью массажа.
В салоне «Кукла» вам предложат уход за телом с черной икрой, а в Vallex M из осетрового деликатеса сделают маску для стоп (2500 рублей) или жемчужно-икорную маску для лица.
В салоне «Ромео» вы можете попробовать редкий вид массажа – кокосовыми чашами (3000 рублей).
На любой кошелек
Сэкономить в spa-салонах непросто: процедуры требуют дорогостоящих ингредиентов и технологий. Недорогие салоны, как правило, экономят на интерьере, но в spa антураж имеет такое же терапевтическое значение, как и сами процедуры.
Самые демократичные цены были обнаружены в салоне «Клеопатра». Водорослевое обертывание стоит здесь 1100 рублей, шоколадное – 1900, пилинги – от 600, а массаж кунжутными мешочками вам сделают за 1000 рублей.
Часовой сеанс стоун-терапии в салоне «Свет» обойдется в 1000 рублей, массаж травяными мешочками – 1680 р.
Сеть фитнес–клубов «Зебра» также предлагает недорогие spa-услуги. Сеанс в гидромассажной ванне – 690 рублей, программа с водорослевым обертыванием, пилингом и двумя видами массажа – 2290 за 2 часа. В салоне на стадионе «Локомотив» постоянно проходят акции: девушка-оператор предложила программу с хамамом, пилингом, обертыванием, массажем и консультацией spa-мастера всего за 980 рублей.
Адреса, контакты, ссылки
Spa Tibet
Астраханский пер., 1/15
Тел.: (495) 755–68–79
«Золотой мандарин»
Просп. Вернадского, 37 к. 1Б
Тел.: (495) 935–14–40, 935–14–13
«Гармония Spa»
Ул. Новослободская, 48/2
Тел.: (495) 250–10–20
«Фабрика грез»
Ул. Новочеремушкинская, 16
Тел.: (495) 125–95–55,
Ул. Миклухо-Маклая, 40 к. 1
Тел.: (495) 779–35–65
Charlet Margeaux
Рублево-Успенское ш., Лызлово 38
Тел.: (495) 644–63–12, 981–35–39
Spa Палестра
Ул. 2-я Песчаная, 4а
Тел.: (499) 157–47–96, 157–49–07
Ул. Малая Грузинская, 29
тел.: (495) 609–30–21, 609–32–04
Ул. 10-летия Октября, 11
Тел.: (499) 245–91–25, 245–61–13
Spa-центр Bresson
Ул. Наметкина, 10
Тел.: (495) 730–23–00
First Spa
Площадь Победы, 2 к. 3
Тел.: (499) 148–99–22, 148–56–59
Else Club
Иваньковское ш., 5
Тел.: (495) 234–44–44
«Инфанта Premium-Spa»
ул. Нарышкинская, д. 5
Тел.: (495) 614–19–19, 612–39–93
Fiji Club
ул. Покровка, 20/1 стр.1
Тел.: (495) 789–15–81
Rixos Royal Spa
Площадь Европы, 2, ТРЦ «Европейский»
Тел.: (495) 225–73–75
«Восточный экспресс»
Б. Кисловский пер., 9
Тел.: (495) 933–71–01
www.orientexpress-spa.ru
Центр медицины и релаксации «Байтонг»
Ул. Садовническая, 18
Тел.: (495) 792–97–08
www.baytong.ru
Массажный салон «Тан»
Оружейный пер., 13/1
Тел.: (495) 251–08–77; 251–15–72
www.restorantan.ru
Салон восточной релаксации Kim Tuc
Ленинский пр., 158
Тел.: (495) 234–93–33, 234–93–35
www.kimtuc.ru
Восточный СПА центр «Свет»
ул. Академика Бочвара, 15
Тел.: (495) 942–40–06
www.svet-spa.ru
«Юна-Спа»
ул. Б. Академическая, 38 стр.11
Тел.: (495) 450–28–34, 450–25–69
www.juna-spa.ru
«7 Красок»
ул. Тверская, 12 стр. 2
Тел.: (495) 925–51–77, 629–15–15, 629–22–86, 629–42–18, 650–69–41
www.7kpacok.ru
Oazia Spa
Фрунзенская набережная, 36/2
Тел.: (495) 649–67–90, (499) 242–22–75
www.oazia.ru
SpaVIPCenter
Озерковская набережная, 50 стр.1
Телефон: (495) 953–7227, 959–24–13
www.spavipcenter.ru
Спортивный клуб Sport Spa
Ул. Крылатская, 10
Тел.: (495) 968–48–18, 968–58–18
www.sportspa.ru
Лечебно-оздоровительный SPA-центр «Янус»
1-й Тверской-Ямской пер., 18/3
Тел.: (495) 251–44–92, 251–21–41
www.spacenter.ru
Городской курорт «Меди-спа»
Мичуринский проспект, 7
Тел.: (495) 933–20–60
www.gorodkurort.ru
«Клеопатра»
Ул. Башиловская, 10
Тел.: (495) 685–18–36, 507–72–72
www.salon-kleopatra.ru
Balance Club
Просп. Вернадского, 95 к. 4
Тел.: (495) 434–05–50, 434–16–72
www.salon.balanceclub.ru
«Аква Вита»
Мичуринский пр., 11 к. 1
Тел.: (495) 734–03–77, 734–03–80
:http://spaaquavita.ru/
«Эмеральд»
Ул. Самотечная, 17а
Тел.: (495) 225–40–22, 742–31–48
www.emeraldspa.ru
«Эстетик Клуб»
Никитский бульвар, 12
Тел.: (495) 690–66–13, 690–55–13, 690–55–16
Ул. Нежинская, 8 . 1
Тел.:(495) 648–64–64
www.estetik.ru
«Баден-Баден курорт»
Ул. Маршала Тимошенко, 17 к. 2
Тел.: (495) 543–45–82, 543–45–83
www.baden-spa.ru
«Спарадай»
Ул. Сосновая, 4
Тел.: (495) 228–76–26
www.sparadai.ru
Biosphere
Ул. Малая Калужская, 15 стр.4.
Тел.: (495) 955–90–27, 780–71–71
www.biosphereclub.ru
«Новая Ливадия»
Погорельский пер., 6
Тел.: (495) 956–86–60, 956–86–61
www.spaclub.ru
Велнес-центр «Каскад»
Ул. Рочдельская, 22
Тел.: (495) 780–00–78
www.wellness-center.ru
Спортклуб «Паллада»
Ул. Свободы, 20
Тел.: (495) 491–20–15, (499) 729–65–02
Ул. Маршала Бирюзова, 7
Тел.: (499) 195–91–18
Ул. Скобелевская, 4
Тел.: (499) 743–33–33, 743–55–55
www.palladafitnes.ru
«Ликаст Бьюти»
Ленинский проспект, 131
Тел.: (499) 749–62–09
www.l-beauty.ru
Салон красоты «Мушка»
Ул. Соловьиная роща, 11
Тел.: (495) 648–02–78
www.mushka-a.ru
Amsterdam
Ул. Самотечная, 17а
Тел.: (495) 742 41 42
www.amsterdamsalon.ru
Студия красоты «Ромео»
Ул. Н.Старостина, 11
Тел.: (495) 703–82–09, 703–60–01
Spa Марлен
Ул. Большая Ордынка, 6/2
Тел.: (495) 951–69–79, 951–30–83, 730–59–83, 755–61–89
Vallex M
Старокалужское шоссе, 62
Тел.: (495) 784–71–21, 784–71–23
«Кукла»
Цветной бульвар, 21 стр. 6
Тел.: (495) 995–52–13
Фитнес-клуб «Зебра»
Стадион «Локомотив», северная трибуна
Тел.: (495) 500–30–28
Увеличить шрифт
Уменьшить шрифт
Отправить по почте
Добавить в Избранное
Добавить в 
Версия для печати
Комментарии :
Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.