Сидячая работа убивает молодых

Малоподвижная работа сокращает жизнь

Специалисты исследовательского центра Medical Coding пришли к выводу, что сидячая работа сокращает жизнь офисных сотрудников в несколько раз.

Ученые предупреждают, что сидение на месте, кроме того, что приводит к полноте, лени и слабости, также отнимает годы жизни.

Когда человеческое тело находится в сидячем положении, в организме происходят процессы, которые негативно сказываются на здоровье. К примеру, электрическая активность мышц сводится к нулю, сжигание калорий сокращается до одной в минуту, а также замедляется обмен веществ, пишут «Новые известия».

Мужчины, которые по шесть часов в день проводят в сидячем положении, на 20% больше подвержены риску умереть в молодом возрасте, а женщины – на 40%. Кроме того, приверженцы сидячего образа жизни в два раза чаще страдают заболеваниями сердца, чем любители активности.

Чтобы снизить риск ранней смерти от сидячей работы, необходимо кардинально изменить свой образ жизни, сократив время сидения до трех часов в сутки.